ブログ以外で ・顎関節症が激しいので、風呂で顎のストレッチ ・軽い腹筋とスクワット、就寝前の柔軟体操 ・毎日1時間以上のウォーキング これぐらいである。今日、山岸凉子の『テレプシコーラ』を読んで、毎日柔軟の努力があってのバレリーナ、毎日執筆の努…